"Finde deine Stille, gönn dir eine Auszeit, und richte dich neu aus!"

Eine der am häufigsten praktizierten Methoden im QiGong ist die Nasen-Mund-Atmung.

Wenn Kinder durch QiGong zur Ruhe kommen und ins Spüren finden, erleben sie eine ganz besondere Reise zu sich selbst. In der heutigen...

Wir stehen kurz davor, das QiGong Jahr 2025 gemeinsam zu beginnen, und wir können es kaum erwarten, diese spannende Reise mit euch allen...

Im Rahmen unseres Herzensprojekts "QiGong im Grünen" haben wir - KeNuMa und MaNuKe -  gemeinsam eine engagierte Spendenaktion ins Leben...

In einer Welt, die oft von äußeren Erwartungen, materiellem Streben und hektischem Alltag geprägt ist, kann es leicht passieren, dass wir...

Qi Gong bietet eine wunderbare Möglichkeit, um persönliche Themen zu bearbeiten und emotionale Blockaden zu lösen. Der Ansatz ist...

Qigong ist weit mehr als nur eine Folge von sanften Bewegungen; es ist eine ganzheitliche Praxis, die tief in der chinesischen...

QiGong - BaDuanJin - 8 Brokate Wir, als QiGong-Trainerinnen, hatten die Ehre, ein spannendes Wochenendseminar zu leiten, das sich ganz...

Das vergangene QiGong Retreat vom 14. Juni bis 16. Juni 2024 war eine unvergessliche Erfahrung, die von tollen Menschen, einer...

Shaolin QiGong zeichnet sich durch achtsam und sanft ausgeführte Bewegungen aus Bereits zum 2. Mal durften wir Shaolin Großmeister Shi...

Kenuma - Entspannung für Körper, Geist und Seele und Manuke - Wellness für Körper, Geist und Seele  on Tour Heute ist Sonntag. Es ist...

Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist von besonderer Bedeutung. Indem man sich morgens bewusst Zeit für Aktivitäten nimmt, die Freude...

Kenuma - Entspannung für Körper, Geist und Seele und Manuke - Wellness für Körper, Geist und Seele unterwegs für den guten Zweck ​ Diese...

Wir sind unfassbar glücklich und stolz, dass wir am vergangenen Wochenende (17. bis 19. November 2023) ein Shaolin QiGong Seminar in...

Es ist wichtig sich immer wieder eine Auszeit zu nehmen und die Tage zu reflektieren. Im Alltag vergisst man dies sehr häufig. Man hat...

Was bedeutet "Zeit" für dich? ist Zeit für dich nur ein Wort? ist Zeit für dich nur eine Einheit die uns im Leben begleitet? Für was...

Was ist dir deine Gesundheit wert? Ist es nicht tatsächlich so, dass für gesunde Menschen die Gesundheit nur solange wichtig ist, wie sie...

KeNuMa trifft auf Achtsamkeit - der Blog für ein bewusstes Leben Die Welt entschleunigen und achtsam leben – darum dreht sich alles auf...